Утро следующего дня было теплым и спокойным. Солнце уже вышло из-за гор, рассеяв утреннюю прохладу своими теплыми лучами, когда отдыхающие в кемпинге начали выходить из своих шатров и палаток. Кто-то уже сидел со скрещенными ногами на коврике для йоги и медитировал или делал утреннюю зарядку. Еще кто-то отправлялся на пробежку. В подобных местах я еще не бывал, поэтому был приятно удивлен таким здоровым окружением. Мы с Настей, конечно же, последовали их примеру и сделали небольшую разминку. Вокруг царила спокойная и радостная атмосфера.
Вчера вечером нас пригласили на утреннюю йогу, проводимую в установленном здесь для подобных целей красивом шатре. Настя согласилась сразу же, я же немного поколебался, но все же решил сходить для разнообразия. Гибкость у меня никакая и я надеялся, что нам дадут комплекс для новичков.
И вот мы уже сидели на ковриках, скрестив ноги и закрыв глаза. Было нас 6 человек: 4 девушки и два мужчины. Одним из них был тот «бегун», с которым мы встречались во время вчерашней прогулки. Мы поздоровались друг с другом сложив руки в жесте «намасте» и начали практику. Я удивился, когда увидел, как этот мужчина сел не просто скрестив ноги, как все остальные, а в полноценную позу лотоса. Он сделал это легко и без какого-либо лишнего усилия, что говорило о его большом опыте в йоге. И еще, у него был поразительной глубины и мудрости взгляд, который бывает только у людей с глубоким внутренним миром и большим жизненным опытом.
Мы сделали десять спокойных глубоких вдохов и еще более медленных выдохов. Это было так называемое «дыхание йогов». Полностью сосредоточившись на процессе дыхания, я заметил, как мой, и без того спокойный ум, замолчал практически полностью. Мы подышали, провели несколько циклов несложного комплекса «сурья намаскар», еще какие-то несложные позы. В конце практики мы расслабились лежа в шавасане под короткую йога-нидру, озвученную приятным голосом нашего инструктора по йоге. Я настолько глубоко расслабился, что мое тело стало словно невесомым, а внутри воцарилось полное спокойствие и умиротворение.
У Насти выполнение асан получалось плавно и четко благодаря природной женской гибкости и, похоже, что некоторому опыту в йоге. Позже она подтвердила мои наблюдения.
После практики мы все были радостны, наполнены энергией и спокойствием. Я поблагодарил милую девушку-инструктора за несложный комплекс, во время которого я даже ни разу не свалился на траву и ничего себе не сломал. Мы вместе искренне посмеялись с этого. Затем я подошел к мужчине, который так удивил меня своей позой лотоса и сказал, что я поражен его гибкостью. Он представился Михалычем, поблагодарил меня и совсем неожиданно предложил, втроем, вместе с еще одним здешним постояльцем, совершить сегодня небольшой поход на живописное горное озеро. Я сказал, что не один, но он настоял на чисто мужской компании, а для девушек будет какой-то мастер-класс, поэтому скучать никому не придется. Я любил путешествия и сразу же согласился. Также мне хотелось узнать, что это за человек и пообщаться с ним поближе. Интуитивно я чувствовал что это будет весьма интересное и полезное общение.
Взяв с собой небольшой и легкий, как пушинка, рюкзак с водой и едой, мы шагнули навстречу новым приключениям.