Чтобы мужчине (для женщин совершенно другой способ) прийти себя в подобной ситуации, когда он потерялся в океане жизни, ему нужно уединение и ограничения (аскезы). Полностью исключить смартфон, сладости, чай, кофе, переедание, болтовню, музыку, секс – в реальности и даже в мыслях или похотливом взгляде. Никаких дел и обязанностей – только уединение, дыхательные практики, медитация, взгляд внутрь себя, и блокнот с ручкой.
Увы, у нас в социуме традиционно приняты совсем другие методы «разобраться в себе» – обычно противоположные, и ни к чему хорошему они не приводят.
Через некоторое время таких ограничений появляется сильный дискомфорт, внутренняя неудовлетворенность, начинает вылезать наружу вся душевная боль, от которой обычно бежишь. Нужно дать ей проявиться, посмотреть ей в лицо, быть осознанным и прочувствовать ее до основания. Полностью прожить, не пытаясь чем-либо заглушить или как-либо убежать. За этой неутолимой неудовлетворенностью и душевной болью скрыт источник, чьи живительные потоки не достигают ни тела, ни духа, пока стоит эта преграда. Добраться до него – высшая задача мужчины, потерявшего себя в жизненной суете. И путь туда лежит прямиком через аскезы и боль.
Для меня тоже пришло время пройти этот путь в ближайшие выходные. Два дня, когда я могу, наконец, никуда не бежать, а просто закрыться в комнате, отрезав себя от внешнего мира.
Я и раньше делал подобное – в последний раз во время восьмимесячной командировки в Индию. Тогда в мире бушевал коронавирус, границы закрывались, самолёты не летали. Целый месяц мы сидели без дела, даже улететь домой не могли, и у меня было время переосмыслить многое. Тогда я принял несколько судьбоносных решений, начиная с переезда в свой дом, заканчивая выходом из пустых отношений. Теперь была совершенно другая страна и новые обстоятельства, но задача оставалась похожей, только уже на следующем уровне игры жизни.
В Бангладеш тем временем продолжался сезон дождей. Небо было затянуто тяжелыми тучами, целый день шел тихий дождь. Я выключил телефон, зажёг сандаловую палочку, взял четки и погрузился в глубокую медитацию, предварительно сформулировав волнующие вопросы.
Спустя несколько часов я взял блокнот и попытался разобраться: как я дошёл до такой жизни, куда иду, что нужно менять, на что опереться?
Если опустить некоторые личные моменты, то получились примерно такие размышления в моем блокноте:
Можно ли опереться на работу? Едва ли, в моей жизни она менялась уже много раз, как в отношении коллектива, так и в отношения рода деятельности, города и даже страны. И, если я опирался на нее, то при переменах словно терял почву под ногами, доверие и устойчивость в жизни.
Опираться на друзей или отношения – сомнительно: сегодня рядом одни люди, завтра другие. Казалось бы, семья должна быть надежной опорой, но при нынешней ужасающей статистике разводов и расставаний, также общей разрухе в наших головах, здесь тоже рассчитывать на опору и поддержку, увы, достаточно глупо и практически невозможно.
Отношения, безусловно, очень важны. Мы социальные существа, и без близких людей жизнь едва ли может быть полноценной. Именно здесь мы способны испытать и большое счастье, и сильнейшую боль – чаще всего обе стороны сразу. Но почему-то в обществе укоренилось ложное убеждение, что главное счастье нужно искать именно в личной жизни. Но люди меняются, уходят, ошибаются, предают или умирают. Бывает, что и мы ошибаемся в человеке нарисовав образ ничего не имеющий общего с действительностью. Ну, а как иначе? Гормоны ударяют в голову и мы, находясь словно под кайфом, видим не человека, а свои фантазии. Потом через месяцы или годы «кайф» рассеивается, мы с удивлением (а иногда и с ужасом) смотрим на незнакомца и спрашиваем: «И как я вписался во все это?». Бывает паре хватает мудрости и внутренней зрелости пройти эти сложности и стать еще ближе, но, увы, подобное происходит достаточно редко.
Если всё счастье связано только с другим человеком, оно рушится вместе с ним и с окончанием гормонального опьянения, и тогда теряется всякий смысл, словно почва уходит из-под ног. Кто-то ломается, испытав сильные потрясения в личной жизни, теряет себя. А кто-то, напротив, переживает нечто вроде второго рождения и открывает гораздо большую глубину в себе, людях и мире вокруг.
Однако, я давно заметил: страдают все. Одинокие – от того, что рядом нет близкого человека. Семейные – от усталости, непонимания, бытовых ссор, нехватки денег и времени, где союз превращается скорее в тягость (или более драматично «становится союзом быта и быдла, а не актом любви»). Разведённые же убеждают не жениться вовсе: «вымотает все нервы, посадит на алименты, кредиты, ипотеку, будет детьми шантажировать» или «будет пить, изменять, на диване сидеть телик смотреть или в игры на компе играть» – подобных доводов я уже слышал множество.
И лишь немногие говорят, что семья и дети – их большое счастье и радость. Но у этих людей внутренняя опора построена далеко не только на отношениях, а на чём-то гораздо более прочном и устойчивом.
В здоровье, спорте, телесной силе и красоте тоже можно и нужно найти некоторую временную опору, но в любой момент тело может заболеть, получить травму, от этого никто не застрахован. Кроме того, как себя не береги, но тело неизбежно состарится, покроется морщинами, станет слабым. Даже еще в очень молодые 30-40 лет мы уже далеко не такие энергичные и привлекательные, как в 18-20. Здоровье очень важно, это основа, за ним нужно постоянно следить, за телом ухаживать, но и тут все достаточно шатко и неустойчиво.
Творчество – может быть хорошей отдушиной в жизни и даже некоторой опорой. Музыка, писательство (письмо), рисование, даже кулинария – всё это формы внутреннего самовыражения. Когда мы творим, пустота превращается в что-то осязаемое и живое. Если это полезно другим, и мы получаем за наше творение вознаграждение в виде положительных отзывов и благодарности, то жизнь обретает особый смысл – мы делаем что-то гораздо большее, чем мы сами.
По моему мнению, хорошей базовой, начальной опорой может стать философское понимание жизни. Философия учит принимать неизбежное и видеть ценность в самом факте существования. Стоицизм, например, помогает относиться к трудностям как к тренировке духа. Экзистенциализм говорит: «мир сам по себе лишен смысла, но мы можем его создать». Это дает внутреннее чувство свободы и способность создавать свои смыслы. Столь близкая моему духу восточная философия учит видеть красоту момента, жить здесь и сейчас, принимать мир таким, каким он есть и относиться мягко к переменам, принимать свою карму и доверять Всевышнему.
Но если копнуть глубже, опыт сотен поколений, живших до нас, показывает: настоящей, фундаментальной опорой в жизни может быть только опора на духовное начало – на доверие, любовь и преданность Высшему руководству (Богу, Вселенной, Законам природы, Абсолюту, кому как угодно). Только здесь можно найти источник силы и смысла, независимый от внешних обстоятельств. И это вовсе не про религию, а скорее про личные взаимоотношения с Создателем, разумом, создавшим всё вокруг.
Получается, что все остальные источники силы – здоровье, спорт, работа, отношения, творчество – могут быть важными инструментами, но именно духовное основание служит фундаментом, на котором они могут устойчиво стоять. Без этой духовной базы все остальные сферы жизни подобны дому, построенному на песке – шаткие и неустойчивые.
А одна из главных проблем большинства из нас – хроническая духовная недостаточность. Мы слишком погружены во внешнее, материальное, в борьбу за существование и работу, где проводим большую часть своего времени. Отдаем ей практически все свои силы.
Духовная недостаточность часто проявляется как чувство внутренней пустоты, жажда новых впечатлений, частых путешествий и покупок, потерей смысла и ощущением жизни на автопилоте, отсутствием внутренней радости, уверенности и стабильности. Со временем появляется экзистенциальная усталость: «А ради чего всё это? Зачем работать и жить? Ради всей этой суеты?».
Но также не нужно быть фанатиками и недооценивать потребности нашей тушки. Иногда человеку нужно банально хорошо выспаться и отдохнуть, съесть вкусный обед, а не кормить себя умными разговорами или очередной порцией «важной и полезной» информации. Или может гормоны бурлят во всю, а в жизни нет любимого человека и интимная близость была ещё при правлении Петра I. И природа бунтует от нашего с вами вынужденного умственного и телесного аскетизма. Посылает нам «скребущих кошек» на душу.
Иными словами, гармония невозможна без баланса между телом, духом и душой. Можно искать духовное пробуждение, но при этом не забывать: иногда хороший обед, полноценный сон и физическая близость – это не «отвлечение», а часть того же пути к гармонии. В жизни нужно стремиться к балансу.
Так, по итогам двух дней уединения и мучительных размышлений с блокнотом я поставил себе диагноз: душа жаждет сейчас не столько телесной и эмоциональной, сколько духовной пищи. Я слишком погряз во внешнем, в суете, и понял, что нужно сбалансировать жизнь, замедлить темп и больше уделять времени другому.
Я был доволен, обновлен и имел конкретный план действий. А началось всё с небольшой травмы на роликах. Несмотря на физическую боль, внутри я испытывал тихую благодарность за этот урок. Я чувствовал: жизнь заиграет новыми красками, наполнится большей глубиной, но только если я сделаю правильные выводы и применю их на практике.
Дорогой читатель, подробностей моей внутренней работы и духовного пути я приводить не буду – это тема крайне личная и индивидуальная. Но некоторые базовые моменты мы все же проработали во время дальнейших встреч с «бабочкой». Читаем дальше, уверен, каждый найдет для себя что-то нужное и полезное.