Ночь пролетела незаметно. От усталости я даже не заметил, как уснул. Стоило лишь лечь на мягкий надувной матрас, как я моментально погрузился в глубокий сон без сновидений.
Мы встретились с Настей утром в беседке. Я уже успел искупаться в купели, сходить на родник расположенный сотней метров выше в горах и готовил заварной кофе. Сонная, немного помятая, но такая настоящая и красивая, она подошла ко мне и играючи тихо и лениво спросила:
– И я хочу кофе. Сделаешь мне чашечку капучино с ванилью и корицей?
– Простите девушка, но капучино я уже весь выпил, а ваниль с корицей ночью украли местные горные привидения. Есть только черный заварной кофе из солнечной Бразилии собранный на рассвете бразильскими красавицами. Готовлю его на воде из святого горного источника, в лучах восходящего крымского солнца и волшебной летней атмосфере. Это круче любого капучино, – присоединился к игре я.
– Пол литра, пожалуйста.
– Девушка, а вы не лопните? – стараясь сохранять серьезное лицо, спросил я.
– Хех, ещё и за добавкой приду. Кофе пью редко, но сегодня у меня особое кофейное настроение.
Мы немного поболтали, выпили по пол литра кофе с шоколадными конфетами, привезенными ей из Питера. И были готовы к приключениям, которые приготовил новый день.
– Принеси, пожалуйста, мой подарок. Пришло время взбодриться ещё больше.
– Интересно, как? Там на ощупь – кусок дерева. Будем бить друг друга, что ли? Мы же договорились – только друзья, – сказал я с иронией.
– Неси, давай, шутник этакий, а то получишь у меня сейчас по-дружески, но больно!
Я пошёл в палатку, достал из рюкзака подарок и вернулся. Вытащив содержимое, я не сразу понял, что это. Кусок толстой фанеры с нарисованным деревом. Повертев в руках, я разделил его на две части – и цельный кусок превратился в две доски с гвоздями.
– Настя, успокой мою бурную фантазию, а то я сейчас такого нафантазирую, – сказал я с удивлением.
– Марк, это называется доска садху, или просто доска с гвоздями, – начала она свое объяснение. – В йоге считается, что через стопы проходит множество энергетических каналов, и их стимуляция активизирует энергию, улучшает внутренние процессы.
– Однако интересно! Я что-то слышал об этом, хотел попробовать, но не было возможности. Чем это полезно?
– Ооо, уверяю тебя, при регулярной практике ты удивишься, как она изменит твою жизнь.
– Слушай, не томи, давай подробности! – с нетерпением сказал я.
– Ну, смотри, – Настя уселась поудобнее. – Во-первых, это отличный способ проверить и натренировать силу воли. Ты встаёшь на гвозди, и первое желание – сразу спрыгнуть. Но если выдержишь хотя бы минуту-две, поймёшь, что боль можно перетерпеть.
– То есть это тренировка силы воли и способности переносить боль? – уточнил я, разглядывая острые кончики гвоздей.
– Именно. А ещё – концентрации. Стоять на гвоздях невозможно, если думаешь о чём-то постороннем. Весь ум собирается здесь и сейчас. Это почти как медитация, только гораздо быстрее погружает в состояние тишины.
– Ага, представляю я эту тишину, когда сотни гвоздей впиваются в кожу, – усмехнулся я.
Настя рассмеялась:
– В голове и ногах сначала будет не тишина, а протест и желание убежать от «проблемы», избежать боли. Те же реакции, что и в жизни, когда мы боимся сложностей сталкиваясь с трудностями и вызовами. Но через минуты три, если пересилишь себя, становится легче. Кровообращение активизируется – после практики будто крылья за спиной вырастают.
Я поставил доски на деревянный пол беседки и уже готов был встать на них. Страха не было – лишь интерес к новому и предвкушение преодоления себя. А это – настоящий кайф.
Я уже начал заносить ноги над гвоздями. Настя хихикала, а потом сказала:
– Стоп! Давай покажу, у меня уже есть опыт.
– Не вопрос! Девушек вперёд.
– Ах, какой джентльмен! Ладно, смотри: главное – правильно встать, ровно распределить вес и спокойно дышать. Не дёргаться и перетерпеть несколько сильных позывов уйти от боли.
Она села на лавку, поставила перед собой доски, сделала несколько глубоких вдохов и с абсолютно спокойным лицом встала на них. Я наблюдал: она дышала ровно, ни одна мышца на лице не дрогнула. Постояв минуты три, так же спокойно села.
– Смотри, какая красота, – прошептала она, словно в лёгкой эйфории, и показала ступню. На ней красовались сотни точек от гвоздей. Крови не было. – Твоя очередь, – стрельнула она своими зелеными глазками.
«Ну, раз она простояла три минуты, я точно смогу еще дольше», – самоуверенно подумал я.
– Ну что ж, – глубоко вдохнул я. – Давай попробуем.
Сел на лавку, поставил доски, подышал и встал на гвозди… В ступни одновременно впились сотни острий. Я не смог устоять ровно, дыхание сбилось, и, не выдержав боли, я соскочил.
– Марк, целых 15 секунд. Молодец! Ты бы видел своё лицо, – сползая под стол от смеха, сказала Настя.
– Ну, это точно новый мировой рекорд, – рассмеялся я в ответ.
– Всё нормально – в мой первый раз я простояла секунд пять, – она успокоила мое маленькое мужское эго. – Отдохни пару минут, и я стану твоим проводником в мир стояния на гвоздях.
Прошло пять минут. Я подготовился, она встала напротив, взяла меня за руки.
– Дыши глубоко. Сосредоточься. Медленно вставай. Не ерзай. Терпи боль, она скоро пройдёт. Просто дыши. Дыши в стопы. Слейся с гвоздями. Закрой глаза и дыши медленно. Расслабься!, – спокойно говорила Настя.
Мы стояли друг напротив друга. Первые 30 секунд мне хотелось спрыгнуть. Боль казалась невыносимой. Прошла минута – самая длинная в моей жизни. Я глубоко дышал, сосредоточился на стопах. Закрыл глаза, опустил руки, дышал еще медленнее. Ступни кололи гвозди, было реально больно, по лбу тек пот, по телу расходились горячие волны – не самые приятные ощущения, от которых хотелось сбежать. Спустя несколько минут боль почти прошла, но я, словно испугавшись нового, всё же сошёл с гвоздей.
– Три с половиной минуты. Марк, да ты большой молодец! – похвалила Настя.
– Это всё только благодаря тебе, о моя проводница в мир острых ощущений! – бодро сказал я, находясь в состоянии, близком к экстазу.
– Теперь, как будешь дома, делай эту практику хотя бы три-четыре раза в неделю. Уверяю, она творит чудеса. Ты и твоя жизнь сильно изменится к лучшему.
Что интересно, когда я начал практиковать дома, сначала едва стоял 30 секунд, потом минуту, до трех дошёл лишь через две недели. Далее, когда вытерпел до 4, боль прошла и появилось тепло в ступнях, смог уже простоять и 10, и 15 минут. А с ней – сразу больше трех. Когда она говорила: «Терпи боль. Так и должно быть. Я в тебя верю. У тебя все получится!», я легко переносил боль. Казалось, смогу простоять сразу же и 10 минут. Это в очередной раз доказало мне: мы – социальные существа, и мужчина при поддержке любящей женщины может достичь в разы большего, чем в одиночку. Она словно передаёт ему часть своей силы, вдохновляет.
Я поблагодарил её за полезный подарок, и мы сосредоточились на планах на день. Времени было не так много, его нельзя было терять. Встреча с Настей придала сил, но я все больше чувствовал накопившуюся усталость – слишком много впечатлений было в последние месяцы.
Стояние на гвоздях, крепкий кофе, шоколад и улыбка этой солнечной девушки подстегнули меня, словно мощный допинг. Целый день мы провели в бодрой прогулке в горах. Наслаждались движением, пейзажами и легким общением. Она наконец-то вырвалась из клетки офисного рабства и загоняла меня за этот день почти до последних сил. Погода была идеальной – небо затянуло облаками, временами срывался дождь, дул освежающий, но спокойный ветер. Легкий рюкзак, прекрасные виды, приятная девушка рядом и безграничное чувство свободы в окружении лета, моря и гор. Что ещё нужно было для счастья?
Возвращаясь назад, я увидел удивительную картину, которая заставила меня замереть и всмотреться в нее. Возле купели, недалеко от нашего лагеря, журчал ручеек, стекающий вниз по горе среди туй и можжевельников. Вокруг пели птицы, а на цветочной поляне порхали огромные жёлтые бабочки. Я остановился на несколько минут и, забыв обо всём, вспомнил об Алине, той самой «бабочке», всё ещё иногда летающей в моих мыслях. С моего отъезда мы с ней так и не созвонились, не обменялись ни одним сообщением. “Как она там в краю далеком?”, – возникла мысль в моей голове. Я расплылся в улыбке, погрузившись в воспоминания. Настя заметила это, выдернула меня из грёз, ощутимо ущипнув за ногу, и мы продолжили путь.
Вечером, когда мы вернулись, небо прояснилось, ветер утих. Кроме нас, там по-прежнему никого не было – удивительно, ведь место для лагеря было одним из лучших в Крыму. Наверное, сильная дневная жара предыдущих дней разогнала всех желающих. Мы были одни, и впереди нас ждала ночь у костра под звёздным покрывалом Млечного Пути.