И понеслись дни один за другим. Быстро, незаметно, в суете. Я быстро утонул в работе, тренировках, суете. И вскоре недели и месяцы начали сливаться в один поток, пролетая и незаметно меняясь, подобно временам года в этой стране, где для нас словно лето круглый год.
Первые полгода были самыми яркими: новая работа, интересные люди, жизнь словно с чистого листа. В таких условиях какое-то время купаешься как в ванне с дофамином – мотивация бьет ключом. Но спустя, обычно, месяцев пять-шесть неизбежно приходит выравнивание и спад – всё становится обыденным, рутинным и скучным.
На работе я целый день «выжигал» мозг за монитором и находил утешение в вечерних прогулках и тренировках, в общении с несколькими интересными и близкими по духу людьми. Спорт, общение и движение стали для меня главными отдушинами. Но и все это тоже может надоесть. Как в жизни, так в спорте, чтобы сохранить остроту и удовольствие от процесса, нужно разнообразие, новые впечатления, разрыв привычных шаблонов.
Как-то раз я проснулся с мыслью: «Опять этот день сурка!». С этим нужно было что-то делать – нельзя же позволить жизни превратиться в сплошную рутину и серость.
Утром в 7:00 – выход на работу, в обед – двухчасовой перерыв, в полседьмого – возвращение домой. Потом бегом на тренировку. Плюс бесконечные бытовые вопросы. На выходных тоже часто путешествовали, либо пешком, либо на местном автобусе, тук-туке или поезде. Задуматься даже некогда было – сплошная работа, тренировки и беготня от нехватки свободного времени и острого желания выжать по максимуму и из этого отрезка жизни.
Работа действительно забирает много сил и времени. И как же легко можно затеряться в монотонности будней, когда мы, словно заведенные куклы, вновь и вновь повторяем одни и те же действия. Каждый день становится копией предыдущего… Утро начинается с будильника и спешки на работу, где заранее знаешь, что тебя там ждет. В этой повторяющейся последовательности исчезает вкус к жизни: всё сводится к рутине – дежурное «доброе утро», однообразная работа, механическая суета, не приносящая ни радости, ни смысла. Вечера у многих часто растворяются в такой же серости: смартфон, бесцельное листание ленты, редкие поверхностные разговоры, бытовые мелочи. И постепенно человек перестает быть личностью, превращаясь в винтик, застрявший в чужом механизме. Жизнь становится механической, лишенной событий, эмоций, впечатлений и смысла.
Со временем я начал ловить себя на том, что перестал ощущать жизнь и замечать простые мелочи вокруг, которые когда-то радовали и наполняли. Моя жизнь стала неосознанной и суетной. Я вновь погружался в «день сурка», включил автопилот. Лёгкость и радость начали уходить. Но жизнь должна быть в радость! Иначе зачем тогда работать и жить? Если не в радость – значит, пора что-то менять.
И тогда я вспомнил – именно состояние игры уже давно помогает мне жить легче и осознаннее, проще и более радостно даже в весьма непростые периоды жизни. Но что для меня значит жить играючи? Это в первую очередь непривязанность и легкое отношение ко всему. Это здоровый пофигизм. Когда ты воспринимаешь жизнь не как страдание или битву, а как увлекательное приключение. В этой игре главное – не победа, а удовольствие от процесса. Ты перестаешь спешить и лететь сломя голову, а вкушаешь, осознанно проживаешь свою жизнь. Ты ставишь цели, ведь без них легко заблудишься, но понимаешь, что сам путь, сам процесс, гораздо важнее.
Ты расслабляешься понимая, что в игре жизни нет и не может быть победителей. Победа – лишь формальность, иллюзия эго. Настоящий смысл и радость – в том, что получаешь по пути: эмоции, навыки, открытия, опыт.
Появилась задача или трудность? Отлично! Это новый уровень, новый вызов. Решишь – станет интереснее, перейдёшь на следующий этап. Ведь всегда так любопытно, что ждёт впереди. И так хочется жить! Появился новый человек? Прекрасно – целый квест: раскрыть его мир, найти подход, узнать поближе. И загадка: насколько наши пути пересеклись – на минуту, день, месяц, год? А может, мы пройдем бок о бок всю жизнь? Или станем самыми близкими людьми каждый день открывая все новые и новые грани личности друг друга? Везде – сплошная интрига.
Мы знаем это состояние с детства: именно в игре учились смеяться над неудачами, менять стратегию и пробовать снова. Десятки, сотни раз. Так рождается мастерство и легкость. Мы падали сотни раз, прежде чем научились ходить.
Проблемы начинаются, когда мы вместо игры включаем «режим сражения» и сопротивления – боремся с собой, хотим что-то доказать окружающим, пытаемся казаться, а не быть. Находимся в напряжении вместо того, чтобы расслабиться и жить, кайфуя от самого процесса. Сражение выматывает и ломает нас, а непривязанность и игра дают энергию, азарт и желание идти дальше.
Счастливые и разумные люди это понимают. Они играют в жизнь, в работу, в отношения. Сохраняют детскую легкость и превращают любое дело в приключение. Вносят новые элементы, чтобы было интереснее. Это тот навык, который нужно развивать хоть немного всем нам. И он находится не где-то там в далеком будущем, а здесь и сейчас, в текущий период жизни, там, где мы находимся в данную секунду.
Самое забавное, что в состоянии сражения и в состоянии игры ты совершаешь одни и те же действия – просто придаешь им разный смысл в своей голове. Сражение = стресс, боль, страдание. Игра = лёгкость, радость, счастье.
Игра – это не про равнодушие и не про «идти по головам». У любой игры есть правила: уважение к себе и другим, не вредить, а созидать, улучшать, развивать. Стараться делать счастливее тех, кто рядом. Каждый день самому становиться лучше, прокачивая свои навыки и опыт. Только тогда ты остаешься игроком, а не превращаешься в разрушителя, или просто в беспредельщика. И важно помнить: в этой игре нет сохранений и дополнительных жизней. Жить играючи – совсем не значит быть законченным эгоистом или придурком бездарно прожигающим жизнь. Наоборот, это умение быть добряком, но с кулаками, с уважением – и к другим, и к себе. Это навык учиться жить, меняться, развиваться, ведь без развития ты останавливаешься и не сможешь перейти на новый уровень игры жизни.
Увы, но в суете дней и обилия перемен, я забыл об этом состоянии. И, осознав наступление «дня сурка», поставил себе цель – вернуть лёгкость и непривязанность.
Первое, что я решил сделать, – начать жить осознаннее и уделять больше внимания простым мелочам вокруг. А еще душа в таких случаях серости и монотонности, часто требует путешествий.